A teljes archívum — 170 írás, kategóriák szerint. Ne olvass el mindent. Csak azt, amelyik rólad szól.
Aki hangosabban kiabál nálad, az nem érted kiabál.
REDEO JUNIOR — megtartó híd kamasznak és szülőnek
Küszöbön a pokol vagy a mennyország. Vajon Te hova váltottál bérletet a lányodnak?
Szeretünk vagy uralkodunk? Aki bánt, az nem szeret, és aki birtokol, az csak a saját "bolhacirkuszát" irányítja.
...ne a számról! A párkapcsolati kommunikáció és a rejtett "tökönrúgások" dekódolása.
A szeretet első alaptétele: az adomány értékét nem a mérete, hanem az adó lehetőségei határozzák meg.
A felemelő kapcsolatok két alapköve. Gyors bevásárlólistával érkezel, vagy meg akarod tanulni a lassú táncot?
Mibe is szeretünk bele? A terápiás párkapcsolatok csapdája és a gyermekkori sebek újrajátszása.
Erőből nevelsz, vagy valódian kapcsolódsz? A szabadtartású gyermek és a "szarvihar".
...amilyet megengedünk magunknak. A 100%-os áldozatszerep vége és a felelősség felvállalása a toxikus kapcsolatokban.
Miért vesszük magunkra mások gyengeségét? A hazug mindig önmaga áldozata – ne fizesd meg a hitelét.
A szerelem nem a tévé és a felhőtlen boldogság. A mélyen eltemetett traumatikus árnyékod felbukkanása.
Amikor a "kisbetűs rész" a maximális fájdalom okozásáról szól. Miért mész bele toxikus kapcsolatokba?
Amikor a mese és a szerem sem passzol. Miért eszi meg Jancsi Juliskát a gonosz mostohával?
Érdek vagy szükséglet? Amikor a horgony elveszett, és az ember kalózként kezd sodródni.
Toxikus kapcsolati dinamikák a "jobbra húzás" korában. Miért dobjuk ki a másikat, mint a szemetet?
Szeretetet koldulsz a teljesítményeddel? Válasszuk ketté a kiérdemelendő nevelést a feltétel nélküli szeretettől.
A szeretet képes az állapot mögött látni az embert. A feltétel nélküli szeretet vs. az örökös kontroll.
Amit a tudatosságról nem szoktak leírni
Mindenki felelőssége rajtad marad mint szamáron a fül. A sajátodért mégis téged szidnak.
És akkor tévedsz a legnagyobbat, ha megvetted az utat, amit rövidítésnek adtak el. Térkép a labirintushoz, amit életmódváltásnak hívnak.
A motiváció egy generátor. Arra tervezték, hogy a kiesést pótoljon. Ne rajta próbálj élni.
Arról, miért nem elég a saját utadat járni — és mi a két rejtett feltétele annak, hogy a szabadság ne égessen ki
Ne olvass el mindent. Csak azt fűzd le, ami rólad szól.
Be van temetve. A fejlődés nem hozzáadás, hanem kivonás — a hagyomány tudta, a tudomány igazolja, a piac letagadja.
Húsz éve egy labirintus mintáit keresem. Megtaláltam a nyitókódokat — és csak utána értettem meg, miféle tudás ez valójában.
Amíg magad bünteted, jogosan kucorogsz a sötétben. Tedd le az áldozat palástját.
Amikor a megfelelés emészti fel a lelket. Miért próbálod luxusautókkal betömni a belső űrt?
Többen vagyunk egy testben. Hogyan tegyél igazságot a belső szerepeid harcában, mielőtt fellázadnak?
A kényszeres megfelelés ára. Hogyan neveljünk bazári majmot dicséret nélkül és érzelmi zsarolással?
Scrabble a fejben és tercier szégyenérzet. Viszont legalább jobban fejleszt, mint egy pszichoterápia.
Nincsenek választható opciók. A párkapcsolat és az önismeret titka a teljes csomag elfogadása.
Az még nem jelenti azt, hogy AZ nem foglalkozik veled. Örökbefogadás a saját múltunkból.
Mit tesz velem? A négy coaching alapkérdés, amivel azonnal felismerheted, ha a "hátulgombolós kabátot" vetted fel előre.
A délszláv háború rozsdás ládája. Hogyan veszi el a traumatikus múlt a "vidám kis fickót", és hogyan kaphatjuk vissza?
Kell nekem a napi pofon? Az önismeret fárasztó meló, de megéri kilépni a hazugság meleg iszapjából.
A túl korán felnőtté tett gyermekek felnőttként veszítik el a teremtő erejüket. Mentsük meg az időzítést.
Az önmagunkon kívüli élet a lehető legfárasztóbb és megbetegítő. Amikor a belső gyermek beköltözik.
A korai kötődés a felnőttkori önértékelés láthatatlan alapja. Lehet-e klónozni az elveszett bizalmat?
Az agresszorhoz való paradox vonzódás. Hogyan termel a tekintélyelvű, izomból nevelés szorongó felnőtteket?
Fülhúzás a felfedezésért. Mi felnőttek a félelmeinktől elsodorva összetörjük a világ varázsát.
A felnőtt szenvedéstörténet másik arca. Amikor a megszégyenítéssel a megfelelés börtönébe idomítanak.
Mi van, ha csak egy sérült gyermek használja a felnőtt testedet? Ideje belenőni a saját ruhádba.
A születés pillanatában vagyunk legtökéletesebbek. Miért faragjuk pozdorjává az önértékelésünket?
Mentőexpedíció a sötétbe taszított belső Maugliért. A szeretet hiánya mindent is elvisz.
A meg nem értett gyermek felnőtt szerepei. Amikor a családi "állatkert" idomítani akarja a betolakodót.
Felnőttekben élő bántalmazott gyermekek. Amikor a tiszta vizű tavat fekete festékkel csepegtetik tele.
Vannak, akik fellázadtak. És vannak, akik lemondtak önmagukról — csendben, jól nevelten, mosolyogva. Róluk nehéz beszélni, mert nem kiabálnak.
A megmentő-szerep ára. Miért feszítjük meg a projekt végén azt, akitől a csodát vártuk? A Trójai faló és a Mózesi idegbaj anatómiája.
A cég sokszor a tulajdonos méregdrága magánklinikája. Mi történik, amikor a szervezet egészséges fejlődése frontálisan ütközik az alapító rejtett, tudattalan játszmáival? A nagy csend anatómiája a tárgyalókban.
Amikor a gyermekkori megszégyenülés lepecsételi a belső tüzet. Mitől fél az erős vezető?
Amikor a hipó kiszedi az érzéseket a traumákból. Meddig tolod el a szembesülést, mint egy start-up?
Amikor az érzések bevisznek a málnásba. Hogyan vetítjük rá a saját árnyékunkat és vágyainkat a másik emberre?
A jószándékú szülői agresszió és a túlzott szigor láthatatlan pusztítása a felnőttkori testképre.
Már megint a gyermekkor?! Miért érzik a legsikeresebb vezetők is üresnek az életüket a trófeák ellenére?
Az elfojtás kompenzációja. Miért a sárkányt játszod a saját mesédben, és ki az a lovag?
A láthatatlan visszaélések. Attól, hogy esetleg nem látványos a bántalmazás, mégis nyoma marad.
A lélekbe mart traumák nem múlnak el maguktól. Örökségbe adnál-e önpusztítást a gyermekednek?
Hét műszer az önismerethez, egy asztal, ahol a legtöbb adat elvész — és egy kupola, amit szándékosan nem fűtenek.
A modern feminizmus legnagyobb illúziója. Miért szenved a nő a tárgyiasítás lélekölő megaláztatásától, ha ő maga tartja a vonalkód-leolvasót?
Miért öntözöl halott fákat? Hagyd abba a hiányzó képességek kikényszerítését.
A síró-nevető szemű király megkoronázása. Miért takarjuk le a belső gyermeki énünket a megfelelés hálójában?
Kényszerű tettestársak vagyunk a fogyasztói társadalomban? Egy kávés pillanat az etikus választásról és a tiszta lelkiismeretről.
Mások szálait szövöd a saját életedben? Miért akarjuk a gyermekünk mintáját a saját ízlésünkhöz torzítani?
Maslow piramisa és az önmegvalósítás. Miért nem működik a tudatos élet emberi kapcsolatok nélkül?
Az élet immunrendszere: Miért rakjuk tele az életünket Terminátorokkal, és mit akarnak kiirtani belőlünk?
Körök a szopórolleren. A szabad döntés valósága egy hajszállal előzi meg a Loch Ness-i szörnyet.
Menekülés vagy valódi utazás? Csak a saját utunkhoz tudnak csatlakozni azok, akik hozzánk tartoznak.
"Nekem mindenért meg kell küzdenem." Miért szabotálod el a saját tehetségedet útvesztők rajzolásával?
A legsikeresebb cég — a számok szerint — néha az, amelyik a legközelebb áll a halálhoz
Pörgetjük a dopamint, mint falunapi körhintás a szórakozást kereső gyerekeket. A Tech óriások arra építik az üzleti modelljüket, hogy az emberi elme egy végtelenségig, skálázhatóan kizsákmányolható szerv.
Miért démonizálja a piac az elégedett alkotót? Lépjünk be az udvari bolond szerepébe, és leplezzük le a fogyasztói társadalom legnagyobb altatását.
Hogyan vonzza be a manipulátorokat a takargatott vezetői vakfolt? Ne rejtegesd, pörgesd fel az érmét!
Miért nem elég a kirakat átrendezése a cégben? A valódi lomtalanítás az alapoknál kezdődik.
A cél Shelby Mustang, a gondolkodás T-modell? Miért köröznek a rendszerek ugyanabban az útvesztőben?
Miért áldozzuk be a jövőt a ma oltárán? Az érési folyamat megkerülhetetlen a tartós sikerhez.
Élet a napos és a sötét oldalon. Miért égeti ki a központi vezető a saját birodalmát?
A búgócsiga mindig kidől a végén! Miért érzed úgy, hogy hiába pörögsz, csak egy helyben jársz a cégeddel?
Három ige, egy jósgép — és miért nem szupererő a jelenlét.
A gyógyulásnak nincs tűzijátéka. Se katarzisa, se csomagajánlata. Csak szürke, kínosan lassú, hétköznapi igazsága — és pont ezért nem árulja senki.
„Gondold magad boldognak minden reggel, és az is leszel.” Csillámporos köd. A valódi tudatosság extrém teljesítmény — és mégis a legfelszabadítóbb kaland, amit ismerek. Páncél nélkül.
Miért fizetsz szorongással a kényelemért? Vissza kell venni a rituálékat és a folyamatot.
A 24 óra sosem elég. Miért akarunk mindent belepréselni a napba, ahelyett, hogy megélnénk a pillanatot?
A szabadság a szegény ember kokainja. A belső üres lyukak, mint megannyi elakadt gyászfolyamat.
Miért akarunk teleportálni a sikerbe? Az érés folyamatát nem lehet büntetlenül átugrani.
Magyar ember szenvedés nélkül nem magyar? Tanuljunk meg bűntudat nélkül egyszerűen örülni a pillanatnak.
Arról, hogy miért válik egy nemes gondolat — oldjuk meg a lakhatást — olyan bonyolulttá, hogy a megoldás maga ronthat a helyzeten. És arról, mit tanít ez mindannyiunknak, akik valaha beavatkoztunk egy rendszerbe
Az agyad nem fényképez. Fest — és sosem látta az eredetit.
Miért érzed magad elveszettnek, ha egyszer nem vagy az? A figyelemgazdaság szóló földkörülijéről, ahová mindenkit beneveztek — felkészítés nélkül.
A fogyasztói társadalom nem terméket árul. Vészhelyzetet. Ő fújja a szirénát és ő árulja az óvóhelyet. Ez a diagnózis. De ez az írás nem itt ér véget, hanem a kötélzetnél, ami megtart és a kérdésnél:
Miért küzdesz képzelt ellenséggel? A kognitív torzítás, mint vezetői önvédelem.
A majomkenyérfák kora. Gyomláljuk ki a bántalmazó agresszivitást a saját bolygónkról.
Míg éber a múlt, a jelenben félelmetesek az álmok. A feloldatlan sebek hogyan torzítják el a valóságunkat?
A kontroll és az öröm fordított aránya. Meddig érdemes másokra haragudni az autópályán?
Az öt évvel ezelőtti sikered a mai kényszerpályád. És van rá egy rutin, amit ma este el lehet kezdeni.
A döntés nem ott születik, ahol aláírod
Szolgál, Függ vagy Rab. Te melyik vezérlőelvet választottad az életed felett?
Miért ragaszkodsz a veszteséghez? Tanuld meg felismerni az elsüllyedt költségeket a kapcsolataidban is.
Kifizettem, ejsze ha megnyuvadok is, megveszem. Az elsüllyedt költségek tévedése az életedben.
Minden döntés egy rulettasztal. A tétlenség áldozata vagy, amíg várod a garanciákat.
A kényszerhelyzetek anatómiája. Miért hajtunk be olyan utcákba, ahonnan nincs hátramenet?
Az AI nem hibát örökölt tőlünk, hanem a működési jegyünket — és még a betanítása is a legemberibb mozdulatunk: dömping és magas elvárás, pont ahogy a gyerekeinket neveljük.
Miért lesz az egyik emberből Vasember az AI-tól, a másikból meg üres páncél — és miért nem a gépen múlik
Három év, és vége a szakmádnak — mondja a plakát. Az örökmozgót ma AI-matricával árulják. Egy budapesti tudós ötven éve megmondta, hol fut majd a valódi vonal.
Kurt Hahntól a coachingon át az REDEO-ig — és miért nem árulás, hogy közben egy gép olvassa a hamut
Miért pont a saját elménk ne gyártana kamu adatokat, ha túl szoros a belső System Prompt?
Fejlesztek egy AI asszisztenst. Nem azért, amit gondolsz.
Három gyermekem van. És négy AI entitásom. Az emberiség mindkét esetben ugyanolyan magabiztosan csinálja ugyanazt a hibát. A SKYNET nem onnan jön, ahol az AI túl szabad — hanem onnan, ahol nincs saját gerince.
A 45 éves csúcsvezető, aki nyomás alatt 8 éves gyerekként viselkedik. A regresszió anatómiája.
A válság nem hiba, hanem a hamis énkép halála és a valóságba való visszatérés lehetősége.
Vajon kötelező a maflás a változáshoz, vagy csak a szakadékba bele kell nyomni a biciklit?
Túl sok energiád megy el a "sima víztükör" fenntartására? A megbékélés ára a régi mementókkal.
A hajnal előtti legsötétebb időszak. Két világ között rekedve a változás útján.
A nyereséges másik arca. A jóléti gazdaságból a túlélő gazdaságba: amikor a piacot a pánik mozgatja.
A botlásaink lélektana. A lélek végső próbálkozásai, hogy a poklon átmenve visszajusson önmagához.
Miért nem lehet egy rendszert darabonként megjavítani
Mindenki azt mondja: „akarj jobban.” Csak közben a motiváció a leglassabb fegyvered és mire odaér, a T-Rex már megreggelizett. Megépítettem egy gépet, ami pont ezen kapott rajta. A kísérleti alany b
Amit kudarcnak hiszel, az idegrendszered mesterműve. A legtökéletesebb páncél, amit valaha építettél — és pontosan ezért nem mozdul.
Miért nem lehet csak úgy „abbahagyni" a hárítást?
A belátás önmagában nem ír át semmit. A változás egy szűk neurobiológiai ablakban dől el — túl gyorsan ahhoz, hogy az akaraterő odaérjen. Erről szól minden komoly coaching.
A gyermekkori túlélő reflexek lebontásának neurobiológiája — és egy másféle megközelítés
Betegtájékoztató egy bestsellerhez, amelynek a hatóanyaga rendben van — a használati utasítása nem
A vezetőről, akinek a legdrágább erőforrása nem a büdzsé, nem az idő, hanem a csapata idegrendszere — és arról, amit a világ nagy vezetői észre sem vesznek
A fiatalokról, akik nem kérnek a vezetői szerepből — és arról, miért ez a legpontosabb visszajelzés, amit a vezetői kultúra valaha kapott
A vezetői magányról, ami nem egó, hanem fizika — és a delíriumról, ami ott vár, ahol elfogy az oxigén
Amikor a tulajdonos és a cég érdeke frontálisan ütközik. Megalkuszol, vagy megpróbálsz széllel szemben brunyálni?
Amikor a hatalom és a vagyon birtokol téged. Minden vezetőben ott feszül a vágy a szabadság iránt.
Érzelmi manipuláció a gyorsuló világban. Ma érzésből, ösztönösen kell jó döntéseket hozni!
Miért mész házhoz a pofonért? A gyermekkori hiányokat a boardroomban akarjuk behajtani.
Mikor sodródsz bele a drámába? A fogadó fél torzítása és a kényszeres megfelelés.
A Homo Kognitiviszkusz felemelkedése: Színek nélkül dög unalom az élet.
Halott EKG-val nem lehet élni! Miért fojtogat a 12 hengeres belső motorod?
Szerek és érzések. Két dolgot csillapítunk előszeretettel: az érzéseinket, majd utána azok hiányát.
Miért a saját gyermekkori éned a céged legnagyobb kockázata — és mit kezdj vele
Az élet olyan, mint egy gyalogtúra, de a hátizsákod felét az őseid pakolták. Kotorászás a múltban.
Történelmi traumák és énhatáraink. Amikor az ország határainak elvesztése generációs deficitté válik.
Transzgenerációs örökség. Ennyire szerencsétlenek lennénk, hogy az ősök csak a nyűgöt adták tovább?
A családi számkivetettek. Amikor a te létezésed ösztönös válasz a család legmélyebb, elfojtott félelmeire.
Örökölt bűntudat, elismerés vagy megfelelés. Miért állunk be öntudatlanul is a sor végére a családi dinamikák miatt?
Amit spirituális útnak hívunk, és amit a piac elad helyette
A hiányzó betegtájékoztató — hatóanyag, hatásmechanizmus, mellékhatások, ellenjavallatok
A coaching nem kopott el. Átfestették a jelzést.
Neuroplaszticitás, adatalapú jelenlét. Amit évek alatt véstél be, hogy köthetnéd át néhány óra alatt?
Százból tizenhét. A számok nem hazudnak — de a módszertanaink igen.
Tehetséggondozás vagy emberáldozat? A félelemalapú utánpótlás-nevelés pusztító hatása a sportolóra.
A szomatikus markerek hatalma. Hogyan égeti be a leuraló edzői stílus a félelmet a sportoló zsigereibe?
Hogyan ülj stabilan a négylábú széken, ha annak minden lába másként hosszú? Az élsport illúziója.
Az elmém tett keresztbe? Hogyan szabotáljuk el tudattalanul a sikert a sportban és az üzletben.
A sportoló két lába. Amikor a hiányzó dicséret miatt lemarad az önértékelés az utánpótlás-nevelésben.
Amikor önbecsülés-kártyákkal etetjük a Szabotőrt
Amikor 20-ra kérsz lapot. Hogyan szívja ki a szégyen a cselekvő erőt az életedből?
Milyen áron váltod be az értékeidet? Ha csak a tarisznyát nézed a kincsek helyett, mindig alulárazol.
Kezdőtőke, befektetők és rablók. Amikor az első 18 éved meghatározza a lelki bankszámládat.
Amikor eltűnik a NŐ, és marad a kirakati BABA. A fizikai kinézet kimaxolása és a testképzavarok.
— és pont ezért nem jutunk oda, ahová vágyunk
A hatalom csak egy nagyító, ami felnagyítja az elfojtott árnyékot. Brutális személyiségteszt.
Hatalmi harc és projekciós felületek. Ne válj tornaszekrénnyé valaki más gyermeteg dührohama számára.
A láthatatlan érzelmi zsarolás színháza. Miért pusztít jobban a manipuláció a fizikai agressziónál?
Túl sok hatalmat adtál át másoknak az életed felett? Szerezzük vissza az irányítást.
A saját életedben mellékszereplővé válni a legnagyobb önszabotázs. Mi más is lehetnél, mint a rendező?
Ha repülni akarsz, el kell rugaszkodnod. A siker nem játékszer, hanem tudatos manőverezés.
Lírai percek — valami nagyon mély és intim. Az élveboncolás, hogy a széttárt mellkasomba lássanak: a hitelesség végső állomása. Csak a nagyon bátraknak.
Egyperces gondolatok, szösszenetek és kíméletlen igazságok — tisztán, mint a kávé. Feketefeles: Surányi Zoltán gondolattöredékei egy helyen.
Mélyfúrás — a heti mélyfúró levél
Ha szeretnéd e-mailben megkapni a következő írást:
Feliratkozom a Mélyfúrásra