Tétmeccsen buktam: Az elmém tett keresztbe?

Veszteséget megélni sosem egyszerű. Akkor pedig különösen nehéz, ha egy gyengébb vagy ugyanolyan képességű versenyzőtől, csapattól kaptunk ki.

Az is idegőrlő folyamat, hogy folyamatosan lecsúszunk egy áhított és megdolgozott helyezésről. Hiába a plusz munka és erőfeszítés, valahogy soha nincs „szerencsénk”, egy hajszállal, de mindig lemaradunk.

Nem csak a sportban van ez így, az üzleti életben ugyanígy bukhatjuk el a kulcsfontosságú lépéseket, és minden erőfeszítés ellenére maradhatunk alul a versenytársakkal szemben.

A "még keményebben akarom" csapdája

Azt tapasztalom, hogy erre válaszul az elsődleges reakciók: még több edzést, jobb táplálékkiegészítőt, hatékonyabb felszerelést, innovatívabb edzési programot szereznek. A cégek esetében keményebben dolgoznak, jobb eszközök és nyersanyagok után kutatnak, új marketing stratégiát és csapatépítő tréninget vesznek...

...mégis valahogy egy újabb kulcshelyzetben ismét csak buknak.

Csak nagyon sok „pofon” után merül fel esetleg az a halovány gondolat, hogy „én/mi most megverjük önmagunkat?”

A kérdés ilyenkor az, hogy kérnek-e segítséget. Feltárják-e az esetleges mentális gátakat, majd beleállnak-e a feloldás rögös folyamatába? Többnyire a "még keményebben és jobban fogom akarni és csinálni, mert akkor biztosan sikerül" gondolat győzedelmeskedik, és majd csak egy esetleges sérülés vagy betegség ülteti kispadra a „versenyzőt” úgy, hogy más segítséget is megengedjen magának.

A beragadt teljesítmény

Mentális, pszichés, lelki és spirituális folyamatok, a bennük lévő elfojtások, gátak és zavaros működések az életünk minden pillanatában jelen vannak. Helyzettől függően különböző mértékben aktivizálódnak, mindig éppen annyi veszteséget létrehozva, hogy egy hajszállal, de alulmaradjunk az adott pillanatban.

Hihetetlenül érdekes az a folyamat, ahogy egy sportoló vagy cégvezető a teljesítménye (vagy sikere) egy bizonyos szintjén „beragad”, és a befektetett többletenergia sehogy sem hozza meg az elvárható áttörést, növekedést.

Megfigyelhető, hogy azokban a helyzetekben, amiket úgy azonosítanak, hogy „nagy tétje van”, az elakadások nagyobb intenzitással aktivizálódnak. Ilyenkor, ha visszatekint a sportoló/cégvezető a pályájára, megfigyelheti az ismétlődéseket: a növekedés és a csúcspillanatokban a visszaesést. Minden meccset megnyert és bejutott a „döntőbe”, ott viszont vereséget szenvedett, és „csak második” lett.

A 30%-os ugrás

Az alapvető emberi gondolkodás dualista. Sok esetben megpróbáljuk kettéhasítani a dolgokat jóra és rosszra, ennek következtében igen nehezen szembesülünk azzal, hogy a bennünk lévő lehetőségekkel miként élünk. Ahhoz, hogy a lehetőségeinket minél jobban megragadjuk, elkerülhetetlen megérteni, és ha szükséges, helyrerakni, "edzeni" a saját mentális, pszichés és lelki működésünket.

Mit jelent ez számokban? A tapasztalat azt mutatja, hogy 30%-os javulás a teljesítményben elég könnyen elérhető egy alap mentális „edzéssel”. Ennek többszöröse hozható felszínre, ha hajlandóak vagyunk megdolgozni a bennünk lévő gátakkal, elfojtásokkal, félelmekkel.